오레가노(Oregano)는 대표적인 지중해 허브 중 하나로, 독특한 향과 풍미를 자랑하며 요리뿐만 아니라 건강 관리에도 널리 사용됩니다. 오레가노는 향긋한 허브로 잘 알려져 있지만, 항균, 항산화, 항염 등의 효능을 가진 자연 약재입니다. 1. 오레가노란?오레가노(Oregano)는 박하과(Lamiaceae)에 속하는 다년생 허브로, 학명은 Origanum vulgare입니다. 주로 지중해 지역과 서아시아에서 자생하며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다.오레가노는 ‘산의 기쁨(Joy of the Mountain)’이라는 뜻을 가지고 있으며, 고대 그리스와 로마 시대부터 약용과 요리 재료로 사용되었습니다.2. 오레가노의 주요 효능✅ 2.1. 강력한 항산화 효과오레가노에는 카르바크롤(Carvacrol),..